Zwemmen
Elke dinsdag zwemmen we samen in het Aquacentrum. Laagdrempelig bewegen in warm water, op je eigen tempo.
Praktische informatie
- Locatie
- Aquacentrum Den Helder
- Datum
- Elke dinsdag
- Tijd
- Aanmelden ter plekke om 9.30 uur
Goed om te weten
- Aanmelden
- Geen aanmelding nodig
- Bijdrage
- Zwemkaart €20,- (sterk gereduceerd, te koop bij het Inloophuis) · Lunch €5,-
- Voor wie
- Als je kanker hebt (gehad)
- Thema's
- Actief
Over deze activiteit
Behandelingen tegen kanker kunnen zorgen voor vermoeidheid, spierverlies en verminderde conditie. Zwemmen is een lage-impact sport waarmee je veilig kunt werken aan uithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit. Het verbetert de doorbloeding, stimuleert je energiehuishouding en helpt je beter slapen. Water werkt ontspannend en kan stress, angst en somberheid verminderen.
Na borstoperaties of lymfeklierverwijdering kan zwemmen ook helpen bij het verbeteren van beweeglijkheid en het verminderen van stijfheid. Iedereen zwemt op zijn eigen tempo — en één keer per maand gaat de groep na het zwemmen samen naar het Inloophuis voor een gezellige lunch.
Je bent welkom om aan te sluiten
Wil je meedoen? Je hoeft je niet aan te melden — je kunt gewoon langskomen en aansluiten. Heb je een vraag of wil je iets afstemmen (bijv. wat je kunt verwachten of wat voor jou prettig is)? Neem gerust contact op.